POSIÇÃO DEITADO

Conforme noticiamos no último artigo técnico, iremos apresentar importantes “dicas” das três posições de tiro de arma longa, extraídas do livro “Shooting for Gold” do renomado atirador e experiente técnico da equipe norte-americana de arma longa William Krilling.

Iniciaremos pela posição deitado, que apesar de ser inadvertidamente considerada como a mais fácil pelos leigos, exigirá do atirador muita atenção sobre os diversos aspectos técnicos: montagem da arma, estudo detalhado da posição, cuidados com a direção e intensidade do vento, concentração e um plano de treinamento muito consistente, disciplinado e extremamente objetivo.

Sobre a posição deitado ele considera: “que a posição do tiro deitado é a mais estável das posições de tiro devido à considerável área natural de apoio, com baixo centro de gravidade e com o apoio da bandoleira. Altos resultados podem ser obtidos em relativo curto período de treinamento. É de suma importância ajustar a carabina e os acessórios para se adaptarem à posição do atirador, proporcionando um sentimento de ser uma posição segura e sem movimento. Use os seguintes “checkpoints” para estabelecer principalmente uma posição correta e estável”(pág. 42 e 43):

Checkpoints para a posição deitado

1)      Assuma a posição deitado com o corpo formando um ângulo de 10 a 20 graus em relação à linha de tiro;

2)      Coluna vertebral deve ficar reta;

3)      Perna esquerda deverá ficar paralela com a coluna;

4)      Pé esquerdo voltado para dentro;

5)      Perna direita deverá estar encolhida num ângulo de aproximadamente 45 graus;

6)      Cotovelo esquerdo diretamente abaixo ou ligeiramente à esquerda da carabina;

7)      Braço esquerdo estendido com a mão apoiada contra o “fore–end-stop”. O braço esquerdo deverá estar totalmente relaxado;

8)      Os dedos da mão esquerda devem permanecer relaxados e não segurarando a coronha, com a carabina “repousando” sobre o talão da mão, apoiada pelo   polegar;

9)      Mão direita numa posição confortável sobre o “pistol grip” (punho), empunhando-o com uma leve pressão;

10)  Consistente “eye relief” (distância da vista para as miras) e posição da cabeça;

11)  Evitar inclinar lateralmente a cabeça;

12)  A bandoleira é apertada (ajustada) de modo a que se obtenha uma firme pressão do ombro enquanto ela apóia inteiramente o peso da carabina;

13)  A bochecha deve estar bem avançada sobre o “cheekpiece” (parte superior da coronha)

14)  Lembrar que o ângulo permitido do braço esquerdo com a área de apoio deve ser no mínimo de 30 graus, como prescreve o regulamento da ISSF. A posição se tornará mais instável quanto mais alta for a posição do atirador. Uma posição alta também provoca desconfortos e dores na cabeça e no pescoço.

Assumindo a posição deitado

Ao assumir a posição deitado o atirador deverá seguir os seguintes procedimentos:

1)      Assuma a posição deitado primeiramente sem o uso da bandoleira;

2)      De frente para a linha de tiro, deitar com o corpo reto e estirado fazendo um ângulo de 10 a 20 graus;

3)      . A perna esquerda deverá ficar paralela com a coluna vertebral;

4)      Libere a pressão do lado direito do corpo de maneira que permita uma posição mais confortável para respirar, esticando e dobrando a perna direita para trás. Se essa perna ficar em um ângulo maior do que 45º em relação ao corpo, um peso considerável irá se transferir para o lado esquerdo, provocando certo desconforto, devido este peso recair sobre o cotovelo esquerdo. O atirador deverá relaxar a sua perna direita, esticando-a até que a posição se torne confortável;

5)      Estenda a mão esquerda na direção do alvo;

6)       Deixe a mão esquerda de encontro ao fore-end da arma, apoiando a carabina sobre a parte palmar da mão e coloque a coronha no ombro. Ajuste a mão esquerda no fore end até que a carabina aponte para o alvo. A mão esquerda deverá ser colocada de forma a que o antebraço esteja naturalmente formando um ângulo de 30º ou um ângulo maior. Este ângulo é obtido tomando-se a distância de 2 (dois) a 5 (cinco) centímetros menor do comprimento do gatilho em relação ao fore end; 

7)      Abaixe a carabina e marque 1 (um) centímetro à frente da posição da mão para ajustar o fore end stop, Isto proporcionará contato apropriado da coronha com o ombro;

8)      Levante-se e ajuste a peça do “fore end” e a bandoleira;

9)      Se o grampo da bandoleira não estiver adequado no fore end stop da carabina, gire a bandoleira uma volta e meia para esquerda e coloque-a no braço esquerdo, de preferência acima do músculo do tríceps;

10)  A bandoleira deverá ficar apertada de forma a evitar que ela escorregue da posição, porém não tão apertada de maneira a reduzir a circulação e causar pulsação que será transmitida através da bandoleira para a arma. Assegure-se que a bandoleira não está saindo do lugar do braço esquerdo nem provocando a indesejável pulsação;

11)   Reassuma a posição deitado e ajuste o comprimento da bandoleira até que a carabina fique inteiramente apoiada pela mesma e que a soleira permaneça com uma pressão firme contra o ombro. Anotar o comprimento da bandoleira na caderneta de tiro para uso futuro;

12)  A mão esquerda é posicionada firmemente contra o fore-end-stop. A arma deverá estar apoiada pelo talão da mão e pelo polegar com os demais dedos estendidos e relaxados; 

13)  O cotovelo esquerdo é posicionado ligeiramente à esquerda da arma. Este é um ponto importante de ancoragem da posição. Uma vez que a posição tenha sido estabilizada não deverá ser perturbada até que o tiro seja executado; 

14)  Relaxe (repouse) a cabeça sobre o cheekpiece com o olho diretor olhando     diretamente as miras. Com um ajuste apropriado do cheekpiece, o atirador terá um correto alinhamento das miras;

15)   A mão direita empunha o “pistol grip” confortavelmente. O pulso deve ficar reto. A empunhadura permite que o dedo do gatilho acione o gatilho diretamente para trás; 

15)  Assegure que a posição proporcione um ponto de pontaria natural centrado no alvo. Como a posição é relativamente sólida e invariável, um bom ponto de     pontaria será imprescindível para se obter bons resultados.

POSIÇÃO DEITADO – VISTA DE CIMA

VISTA DO LADO ESQUERDO

VISTA DO LADO DIREITO

por Eduardo Ferreira
Recordista e campeão brasileiro de armas longas da CBTE e das Forças Armadas. Ex vice-presidente da CBTE e da federação do DF, ex presidente das federações do RJ e CE, e diretor das federações da PB e RS. Autor de "Arma Longa" e "História do Tiro"
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